KMD

ja nu igår vägde jag mig när jag va på en loppis såg jag en våg av gammal modell där man måste ställa in vikten manuellt. då gick jag och vägde...=) 
och det stod 88 kg.. jag uppskattar att jag vägde ca 95 förut.. vet att vikten har inget betydelse egentligen, men bra att kolla lite så man vet om det händer verkligen något.. ca 7 st mjölpaket försvann,  hoppas att jag blir av 13 till inom några månader..jag började först att fixa sockerintag, när jag känner mig att jag har bra kontroll över sockerintag då börjar jag motionera på riktigt, kanske börja med rask promenad, sen springa o sen lite skrotlyftningar hemma..

ha det bäst ni! =)

att det va longlifeoljan som har koksat.. satt igen oljesil då oljetrycket sjönk..
då är det bara demontera oljetråget och kontrollera, byta ny oljesil och oljefilter samt byta till helsyntet olja istället för longlife olja och montera tillbaka tråget..
och jag hoppas för fan att det inte hanns med motorskador.. = kostar bara mera.. :-(
funderar starkt på att sälja bilen i våren och köpa en pålitlig och beprövad bil... men vi får se hur det blir..
nej nu ska jag slappa med barnen idag..

ha det bäst ni!

Murphys lag: Allt som kan gå fel kommer att gå fel.

Murphys andra lag: Om något som kan gå fel ändå inte går del, så visar det sig att
det hade varit bättre om det hade gått fel.

Murpys tredje lag: Om flera saker kan gå fel, kommer de att göra de i den ordningsföljd
som ger största skadeverkan.

Murphys fjärde lag: det är inte frågan om vad som går sönder utan det är när det går sönder.

Mcgillicuddys utökning: Det kommer inte bara att gå fel, det kommer dessutom att göra
det vid sämsta tänkbara tidpunkt.

Bill Babcocks lånelag: Om det kan lånas och gå sönder kommer du låna och ha sönder det.

vilken jävla sköna lagar, eller hur.. det stämmer ju för det mesta.. elkler vad tycker ni?

ja idag skulle jag och barnen åka hem till Uppsala, men det blev inte så.. efter 4 mil lyste displayen på hastighetsmätarehuset "STOP!" och sen nästa stod det "OIL PRESSURE!" då tänkte jag fan inte oljetrycket! jag stängde av motorn omedelbart och lät bilen rulla på fältet utanför motorvägen.. och startade igen motorn o se om det inte va fel på givaren eller nåt liknande.. men efter några min lyste det igen.. jaha, körförbud annars kan jag få motorras.. :-( blir inte billigt då.. ringde till svärfarsan Kjell, han kom med släpvagn och körde upp den och körde hem.. lämnade bilen direkt till min jobb, ska åtgärda fanskapet.. som tur fick jag låna en bil av Kjell, han har visst några bilar, bra att ha utifall.. :-)
surt säger räven.. jag som såg fram emot att koppla av i uppsala.. och fira min bror Matts, han fyller ju 30 år på måndag, tänkte fira han på söndagen.. inte försent än men vet inte om jag orkar åka dit.. Ida vill det och Wilhelm vill inte.. hmm vi får se hur det blir.. :-P

ja, det har gått cirka en vecka sen jag körde fullt med att minska sockerintag. =)
och det är SKITjobbigt att bryta vanor till exempel där man brukar göra så efter det där grej man gör. och det man har gjort brukar sitta fint med det där.. bla bla..  det känns nästan som att gå på rehab hemma.. =)
och dumma mig, jag har inte ens köpt vågen, men äh va fan, köper sen istället.. har ändå bara gått en vecka..
och angående kaffet, jag dricker numera 3-4 kopp kaffe varje dag, men jag dricker inte hemma, enbart på jobbet, där finns ju helautomatisk kaffebryggare, härhemma måste man ju mäta kaffepulver och mängd vatten och sen måste man ju diska och göra rent.. äh fan orka ju! =)
men hursomhelst märker jag att min lilla söta kulmage har minskat. gött ju det!
alltid något... och så har jag också slutat med vitt bröd, äter numera hårdbröd.. gott faktiskt.. =) men lite jobbigt med smulor bara.. haha

och en grej, jag tycker att kaffe är inte gott än.. men ibörjan smakade det fasanfullt äckligt, men nu smakar det HELT okey.. har två sockerbit per kopp, morsan sa att min far brukar ta 7.. haha
hursomhelst morsan har visst svårt att tro att jag faktiskt dricker kaffe.. roligt ju..haha..

fan jag bloggar lite för sällan numera.. måste försöka blogga lite mer, typ 1 inlägg per dag eller varann dag.. men det blir aldrig så liksom.. känns som att tiden inte räcker ju.. jaja bara jag försöker så gott jag kan.. 

ha det bäs, ni!

ja, jag håller ju på att minska coke.. men fyfan vad tufft det e..
och jag har ju vanan som sitter i utav in i helvete!
så jag började dricka Kaffe, urk, fy i helvete va äckligt det va när jag tog första kopp helt svart!
=).. nu har det 4 dagar gått sen jag började med kaffet, börjar smaka helt okej.. dricker cirka 3-4 kopp per dag..
med liite socker som möjligt.. gillar ju inte mjölk så det är liksom uteslutet att använda mjölk..
och så har jag också försökt undvika ta kvällsmat numera..
usch, kvällsmat brukar va gott menmen.... vill jag gå ner i vikt då måste man offra en del och sånt..
men fyfan vad tufft det e.. inte så lätt faktiskt..

jag va tvungen att ta upp mina kläder som legat i flyttlådor. jag hade bara ett par byxor och fler t-shirts och några tröjor sen flytten hit.. jag hade ändå arbetskläder kvar på kvällarna efter jobbet sådet va helger som jag använde privata kläder..
och så saknade jag flera gånger några klädplaggar som låg i flyttlådor.. alltså dom har legat där sen Juni -08.. :-s
soch så hittade jag kläder som jag inte visste att jag hade.. och så va de flesta lite för liten, alltså jag är lite för stor numera.. packade upp ändå så jag ska ju känna mig tvungen  gå ner i vikt fr att kunna använda dom... =) 

Det ÄR jävligt jobbigt att försöka minska coca-cola drickandet..
vanan sitter ju i än, så det känns liksom fel att inte göra saker som man brukar alltså det kallas rutin... =)
men fan suget är så jävla stor också.. även om jag har druckit en glas igår kväll.. suget fanns där fortfarande efter jag druckit upp glaset..
det är faktiskt jävlajävlajävla jobbigt!
men det lönar sig längre fram om jag lyckas minska rejält med sockerintag..
tyvärr har jag ingen våg hemma som jag kan kolla på varje dag..=(
men skall inhandlas inom snart..
jag slutade med snus, det funkade klockrent, det va bara vanan som va mest besvärlig, speciellt efter maten som alltid det känns grymt skönt och gott att snusa direkt efter maten.. det va det som va jobbigaste när man slutar snusa..
och sen dess har jag inte snusat, inte ens festsnusat.. vågar liksom inte festsnusa än.. =)
men nikotionberoende är inte så lika stor som sockerberoende.. tyvärr..
faan.. det skulle inte sitta fel med en rejält kall glas Coke...


suck.. men måste behärska mig.. vatten, jo det e gott med vatten men det känns ju fattigt jämfört med Coke.. haha..
men måste köra med vatten trots allt.. :-S

ha det bäst ni, med coke i handen.. =(

jag rekondar bilar om det behövs..
alltså jag polerar upp glansen, nermattade lack går att fixa..
jag har ju rätt maskiner och produkter..
denna bilden, en Opel Astra -93 som är kraftigt nermattad som ni ser (nermattade till vänster, polerad till höger)



stor skillnad faktiskt!
jag rekommerar starkt på att rekonda bilar oavsett hur fin/dålig lack är eftersom
när man polerat och lagt försegling då rinner vatten lättare och sen fastnar smutsen inte på lack,
alltså när man tvättar så blir det väldigt lätt att tvätta bort smuts och sånt..
och opolerade lack fastnar smuts ordentligt vilket fukt sitter kvar = det rostar snabbt..
så jag rekommerar starkt att rekonda bilar regelbund, ungefärligt en gång per år.
polerar man själv hemma med marknads produkter då håller det bara 3 månader.. då måste ni göra om allt igen
för att lack ska vara fortfarande fin..
jag rekondar bilar, behöver era bilar rekondas, kontakta mig gärna så hjälper jag er..

ha det bäst ni i kylan!